YOGA in HALLE (SAALE)
Ruhe & Kraft durch gezielte Yogahaltungen und Atemtechnik
Du fühlst dich unbeweglich und glaubst, dass du und die Yogaübungen nicht hinbekommst.
Auch wenn du eigentlich Zeit zum Abschalten hast, wirst du nervös oder kannst dich nicht gut konzentrieren.
Du kannst nicht gut entspannen?
Du bist ein Mensch, der immer Zeit für andere hat. Bleibt keine Zeit für dich?
Du hast Yoga bereits ausprobiert, aber du bist mit dem Tempo nicht klar gekommen und das mit dem „richtigen Atmen“ wollte bei dir nicht funktionieren?
Bei einem kurzen Vorgespräch klären wir, was dein Yoga-Anliegen ist.
Ganz gleich ob es mehr Beweglichkeit, Zeit für dich oder ein ganz konkretes körperliches Thema ist, alles lässt sich in einen Yoga-Kurs mitnehmen.
Denn wir üben ausschließlich in kleinen Gruppen bis maximal 9 Personen.
So bleibt das Praktizieren der Yogahaltungen individuell und auf deinen Körper angepasst.
Die Begegnungen der Teilnehmenden in den Yogakursen ist herzlich und zugewandt.
DIESE ERGEBNISSE ERZIELST DU MIT REGELMÄSSIGER YOGA PRAXIS
Seit 2013 unterrichte ich Yoga in Halle.
Wenn du lernen möchtest, wie du intuitiv auf den Moment hörst, Kraft schöpfst und dich aus deiner Komfort-Zone bewegst, bist du bei mir goldrichtig.
Damit du deine Fähigkeiten stetig weiter entwickeln kannst, üben wir im 5er Block. Dadurch entwickelst du eine gesunde Routine und lernst das regelmäßige Üben in deinen Alltag zu integrieren.
Ich unterrichte ausschließlich ohne Krankenkassenbezuschussung, denn aus meiner Erfahrung heraus entwickelt sich so eine Beständigkeit, die sonst nicht unbedingt gegeben ist.
17:30 Uhr (1 Platz frei)
18:45 Uhr (Warteliste)
Du möchtest dabei sein?
Schreib mir am Besten eine Mail über das Kontaktformular ganz unten auf dieser Seite.
Als ich 2019 meine erste Yogastunde besuchte, kamen mir die Tränen. Es war in der Haltung des Kindes, auch „Balsasana“ genannt, eine sehr beruhigende Stellung, die zur Innenschau einlädt. In diesem Moment kam mir die Erkenntnis, dass ich ankommen darf. Bei mir selbst und auch im Leben. Ich musste nichts leisten, einfach nur auf der Matte sein und ankommen. Das hat mich zutiefst berührt.
Seitdem ist Yoga nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Ich liebe die Zeit, die ich dadurch ganz für mich habe und somit immer wieder mit meinen Bedürfnissen, Gedanken, aber auch meinen Grenzen in Kontakt komme. Yoga ist für mich meine 10-minütige Morgen-Routine und mit der abendlichen Meditation mein Ruhepol. Es ist die Zeit, in der ich meinen Körper und mein Herz sprechen lasse. Und genau das möchte ich den Teilnehmenden meiner Kurse ermöglichen: Komm auf die Matte und dann nimm dir Zeit für dich und deinen Körper.
17:30 Uhr (6 Plätze frei)
18:45 Uhr* (7 Plätze frei)
Du möchtest dabei sein? Schreib mir am Besten eine Mail über das Kontaktformular ganz unten auf dieser Seite.
Ein traumatisches Ereignis, wie ein Schicksalsschlag, ein Unfall oder auch eine belastende Geburt steckt dir sprichwörtlich noch in den Knochen und nun hast du Schwierigkeiten im Umgang damit?
Fällt es dir schwer, dich mit deinem Körper zu verbinden und zu bleiben oder in der Gegenwart zu sein?
Vielleicht erlebst du das traumatische Ereignis vor deinem inneren Auge immer wieder und hast dadurch mit Schlafstörungen, innerer Unruhe oder Nervosität zu kämpfen?
Dieser Kurs bietet dir einen geschützten Raum.
Du entscheidest in diesem Kurs, was dir gut tut. Bitte beachte aber, dass eine Traumasensible Yogastunde keine psychologische oder medizinische Beratung darstellt und keine ärztliche oder therapeutische Behandlung ersetzt.
Datum folgt in Kürze
Wir machen erstmal einen großen Bogen um Corona und dann geht's hier heiter weiter. Damit du nichts verpasst, melde dich zum Newsletter an!
Du möchtest Yoga üben?
Dann sende uns einfach eine Nachricht und
wir melden uns schnellstmöglich bei dir.
Noch kein Mitglied? Dann registriere dich hier