Thai Massage – Wie die Kunst achtsamer Berührung gegen Berührungsarmut hilft
Der Mangel an Berührung gewinnt in der Forschung immer mehr an Bedeutung, denn seine Folgen sind weitreichend. Allerdings ist er nicht leicht zu erkennen und zudem sehr subjektiv. In diesem Artikel erfährst du mehr…
WAS IST THAI MASSAGE?
Die uralte Heilmethode aus Fernost birgt für uns viele Geheimnisse. In diesem Artikel erfährst du viele unbekannte Details über die Besonderheiten, Wirkung und Ursprung, die weit ab vom Mainstream sind.
Wie du die Kraft des Winters nutzt
I. Kraftvoll wie der Winter – Eine ganzheitliche Sicht Der Herbst endet heute und es beginnt die Zeit der Stille,
Atemübung 2 │ Pratiloma Ujjayi Pranayama für Anfänger│ Ausgleichend
In diesem Video lernst du was Pratiloma Ujjayi Pranayama bedeutet und wie du diese Atemübung korrekt auführst. Dieses Pranayama gleicht
Auszüge aus Anna Trökes YOGA NIDRA │Es liest KATJA│ TIEFENENTSPANNUNG
Yoga Nidra nimmt dich mit auf einen Reise durch deinen Körper und Geist. Gleite in einen wachen, meditativen Zustand und
6 Basic Mudras & Mediatation │ Bedeutung, Symbolik & Flow
Mit Mudras Energiekreise schließen und ruhig werden Mudras sind Gesten, die im Yoga zur Anwendung kommen. Mudra heißt übersetzt: “Das,
