Der Herbst endet heute und es beginnt die Zeit der Stille, Einkehr und Tiefe. Das ist es, was dein Körper jetzt braucht um an das bevorstehende Frühjahr anzuknüpfen.
Im Winter bereitet sich das Leben auf seine kommende Entfaltung vor. Die Natur zieht sich zurück, die Samen tief in der Erde gesetzt und warten auf den Impuls zum Wachsen.
Was das mit deinem Körper und Thai Massagen und zu tun hat, erfährst du in diesem Artikel.
„Wasser scheint das widersprüchlichste aller Elemente zu sein. Jedes Adjektiv, mit dem wir es beschreiben, ließe sich auch in Gegenteil umkehren (…*). Aber vielleicht sind diese Qualitäten gar nicht widersprüchlich, sondern allumfassend. Vielleicht verkörpert das Wasser diese Gegensätze ohne Widersprüche.“ (C. Beresford-Cooke, Shiatsu)
* weich – zerstörerisch, still – tosend, klar – trüb, hart –flüchtig, farblos – farbig, formlos – formend (Anm.)
„Steter Tropfen höhlt den Stein.“ (Ovid, Epistolae)
Wasser ist so allgegenwärtig, dass wir uns kaum Gedanken darüber machen. Hier bekommst du ein paar Anstöße:
„BE LIKE WATER, MY FRIEND!” (Bruce Lee)
Wie du weißt, ist Angst ein Symptom für ein Ungleichgewicht in dir. Und in der heutigen Zeit wird Angst täglich neu befeuert. Biete dem Medienrummel Einhalt und schau gezielt Sendungen, die dir wirklich wichtig sind. Nicht aber zum Zeitvertreib und schon gar nicht zum Essen.
Wasser hat einen fließenden Verlauf, der ohne Zwang geschieht. Das bedeutet, du darfst die Dinge intuitiv fließen lassen, ohne alles durchdenken oder erklären zu müssen.
Die Bewegung des Wassers ist nach unten gerichtet, in den tiefsten Punkt. Sexualität, Urvertrauen, das geistige Potential deines Willens – all das entspringt aus deiner Tiefe, deiner Urquelle, die nun Ruhe braucht.
Es ist die Zeit der Reinigung von unheilvollen Gedanken, unliebsam gewordenen Angewohnheiten oder Menschen. Dafür helfen dir beispielsweise:
Sorge für viel Flüssigkeit in deinem Körper und nimm ausreichend wärmende Getränke und Speisen zu dir. Dazu gehören:
Aus der Körpertherapie:
Die Nieren/Blasen-Meridiane ziehen sich an der Rückseite deines Körpers entlang. Von den Fußsohlen über die Rückseite deiner Beine, Gesäß, Rückenstrecker (die Muskeln links und rechts neben deiner Wirbelsäule) bis hoch zum Kopf. Ein klassisches Massage-Schema also.
Aber die Thai Massage hat noch zwei Asse im Ärmel: Die tiefe Akupressurtechnik und Yoga-Stretch-Elemente. Druck und Zug hat eine positive Wirkung auf die Flüssigkeiten in deinem Körper. Dadurch entstehen folgende Ergebnisse:
Wenn du also eine Thai Massage ausprobieren möchtest, ist der Winter optimal. Auch das erlernen und geben von Thai Massagen kann dich innerlich anheben und glücklich machen. Denn dabei kannst du Gutes tun und gleichzeitig selbst heilen. Es entsteht ein kohärentes Gleichgewicht aus Geben und Nehmen. THAI MASSAGE KURS
„Auf der ganzen Welt gibt es nichts Weicheres als Wasser. Und doch in der Art, wie es dem Harten zusetzt, kommt nichts ihm gleich.“ (Laotse, Daodejing)
Am 21.12. ist Wintersonnenwende, der kürzeste Tag des Jahres. Zeit für ein Winterwend-Feuer oder andere persönliche Rituale, denn in der kommenden Zeit wird uns das Licht geschenkt. Die Tage werden wieder länger.
„Die drei Monate des Winters werden die Zeit des Zusammenziehens und des Speicherns genannt (…) Wir Menschen sollten früh zu Bett gehen und spät aufstehen und auf jeden Fall den Sonnenaufgang abwarten. Bedürfnisse sollten verborgen werden, als gäbe es keine innere Bestimmung für sie, als seien sie schon befriedigt worden.“
(Huangdi neijing, Der Gelbe Kaiser)
„… als seien sie schon befriedigt worden…“
Auf dieser Grundlage basiert der Sankalpa im Yoga Nidra.
Du weißt noch nicht, was das ist? Dann mach es dir gemütlich, hör gut zu und reise durch deinen inneren Bewusstseinsraum. Dieses Video schenkt dir eine Yoga-Tiefenentspannung.YOGA NIDRA VIDEO
Wie geht es dir, wenn du diese Zeilen liest? Was davon kannst umsetzten oder was hast du schon aus eigenen Impulsen in dein Leben integriert? Und was bewirkt es in dir? Findest du weitere *widersprüchliche Beschreibungen für Wasser? Schreib mir eine Mail mit deinen Erfahrungen und Ergebnissen info@you-and-thai.de
Ich wünsche dir einen gesunden und erhellenden Winter. Mögen wir uns alle auf das besinnen, was uns nährt und stärkt. Dann wird unsere Welt ein friedlicherer Ort.
Eine besinnliche Zeit wünscht,
Deine Katja
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