Du hast Hemmungen einen Yoga Kurs zu besuchen weil du dich zu unbeweglich fühlst?
Du bist angespannt, auch wenn du eigentlich zur Ruhe kommen könntest und glaubst, ein Yoga Kurs ist nichts für dich?
Du hast immer Zeit für andere, aber keine für dich?
Du findest keinen geschützten Raum um dich weiter zu entwickeln?
> wird dein Körper beweglich.
> verbessert sich deine Leistungsfähigkeit.
> senkt sich der Energiebedarf beim Essen (Grundumsatz).
> mobilisierst du muskuläre Verspannungen und bekommst körperlichen Ausgleich..
> wird dein Kreislauf positiv beeinflusst.
> fördert den Schlaf
> verlangsamt das Feuern der Neuronen
> stimuliert den Knochenaufbau bei Osteoporose
> verbessert Koordinationsfähigkeit
> erhöht das Sicherheitsgefühl
> schenkt Selbstvertrauen
> fördert das Gleichgewicht
> erhöht die Wachsamkeit
> beruhigt die Gedanken
> regt die Produktion von Glückshormonen an
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Mit KATJA gönnst du dir eine Pause von der ruhelosen Welt. Du lernst, auf den Moment zu hören, um inneren Frieden zu finden. Gleichzeitig schöpfst du Kraft für deine Arbeitswoche.
Wir üben aufbauend im 5-er Block, sodass du deine Fähigkeiten stetig weiter entwickeln kannst.
Ein freier Platz
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Beim YIN & YANG Yoga übst du innerhalb der Polaritäten 'Ruhe' und 'Kraft'. Du bewegst dich zwischen dem männlich-stärkenden und dem weiblich-nährenden Prinzip. In den Atemübungen findest du deinen inneren Ausgleich. Komm vorbei und probiere es aus. Ganz gleich ob du geübt bist - oder nicht.
Datum folgt in Kürze
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Katja Mögler
YOU & THAI
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