YOGA in HALLE SAALE

Ruhe & Kraft durch gezielte Bewegungen

Du suchst einen Yoga Kurs in Halle/Saale, aber ...

Du hast Hemmungen einen Yoga Kurs zu besuchen weil du dich zu unbeweglich fühlst?
Du bist angespannt, auch wenn du eigentlich zur Ruhe kommen könntest und glaubst, ein Yoga Kurs ist nichts für dich?
Du hast immer Zeit für andere, aber keine für dich?
Du findest keinen geschützten Raum um dich weiter zu entwickeln?

Durch regelmäßiges Yoga ...

> wird dein Körper beweglich.
> verbessert sich deine Leistungsfähigkeit.
> senkt sich der Energiebedarf beim Essen (Grundumsatz).
> mobilisierst du muskuläre Verspannungen und bekommst körperlichen Ausgleich..
> wird dein Kreislauf positiv beeinflusst.
> fördert den Schlaf
> verlangsamt das Feuern der Neuronen
> stimuliert den Knochenaufbau bei Osteoporose

Subjektiv positive Wirkungen

> verbessert Koordinationsfähigkeit
> erhöht das Sicherheitsgefühl
> schenkt Selbstvertrauen
> fördert das Gleichgewicht
> erhöht die Wachsamkeit
> beruhigt die Gedanken
> regt die Produktion von Glückshormonen an

Katjas Yoga-Kurse:

KATJA
Yoga-Teacher

Mit KATJA gönnst du dir eine Pause von der ruhelosen Welt. Du lernst, auf den Moment zu hören, um inneren Frieden zu finden. Gleichzeitig schöpfst du Kraft für deine Arbeitswoche.
Wir üben aufbauend im 5-er Block, sodass du deine Fähigkeiten stetig weiter entwickeln kannst.

YOGA-KURS "YIN & YANG" FREITAGS 11:15 UHR

Ein freier Platz
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Beim YIN & YANG Yoga übst du innerhalb der Polaritäten 'Ruhe' und 'Kraft'. Du bewegst dich zwischen dem männlich-stärkenden und dem weiblich-nährenden Prinzip. In den Atemübungen findest du deinen inneren Ausgleich. Komm vorbei und probiere es aus. Ganz gleich ob du geübt bist - oder nicht.

Aktuelle Yoga-Workshops:

YOGA SAMSTAG “MERIDIAN YOGA “

Datum folgt in Kürze

KATJA
Yoga-Teacher

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Yoga ist Einheit
Das Wort kommt aus dem Sanskrit, einer der ältesten Schriftsprachen der Welt und kann als "Vereinigung" von Körper und Geist übersetzt werden.
Yoga ist Balance
Und das nicht nur wenn wir in Balance-Übungen auf einem Bein stehen sondern auch, wenn wir beim Üben unsere Geduld und unseren Ehrgeiz auf die Probe stellen.
Yoga ist eine Technik
um mit sich ins Reine zu kommen, eine integrale Technik, die auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene wirkt.
Yoga ist die Suche
nach dem passenden Maß von Anstrengung und Loslassen.
Yoga ist das Erkennen
dass alles untrennbar miteinander verwoben ist.
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YOU & THAI ®
STUDIO & ACADEMY

Katja Mögler
YOU & THAI

c/o bfkm Leipziger Str. 62
06108 Halle (Saale)
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