YOGA in HALLE (SAALE)
Ruhe & Kraft durch gezielte Yogahaltungen und Atemtechnik
Du fühlst dich unbeweglich und glaubst, dass du und die Yogaübungen nicht hinbekommst.
Auch wenn du eigentlich Zeit zum Abschalten hast, wirst du nervös oder kannst dich nicht gut konzentrieren.
Du kannst nicht gut entspannen?
Du bist ein Mensch, der immer Zeit für andere hat. Bleibt keine Zeit für dich?
Du hast Yoga bereits ausprobiert, aber du bist mit dem Tempo nicht klar gekommen und das mit dem „richtigen Atmen“ wollte bei dir nicht funktionieren?
Bei einem kurzen Vorgespräch klären wir, was dein Yoga-Anliegen ist.
Ganz gleich ob es mehr Beweglichkeit, Zeit für dich oder ein ganz konkretes körperliches Thema ist, alles lässt sich in einen Yoga-Kurs mitnehmen.
Denn wir üben ausschließlich in kleinen Gruppen bis maximal 9 Personen.
So bleibt das Praktizieren der Yogahaltungen individuell und auf deinen Körper angepasst.
Die Begegnungen der Teilnehmenden in den Yogakursen ist herzlich und zugewandt. Man kennt sich.
Dein Körper wird beweglicher und dein Wohlbefinden steigert sich.
Du weißt, wie du dir mit gezielten Übungen selbst helfen kannst.
Yoga kann Heißhunger-Attacken entgegen wirken.
Muskuläre und geistige Spannungen lösen sich.
Dein Kreislauf wird positiv beeinflusst.
Yoga fördert einen tiefen und gesunden Schlaf.
Das Feuern von Neuronen wird verlangsamt.
Der Knochenaufbau bei Osteoporose wird stimuliert.
Außerdem verbessert Yoga deine Koordinationsfähigkeit, fördert das Gleichgewicht, beruhigt die Gedanken und wirkt stimmungsaufhellend.
Seit 2013 unterrichte ich Yoga in Halle.
Wenn du lernen möchtest, wie du intuitiv auf den Moment hörst, Kraft schöpfst und dich aus deiner Komfort-Zone bewegst, bist du bei mir goldrichtig.
Damit du deine Fähigkeiten stetig weiter entwickeln kannst, üben wir im 5er Block. Dadurch entwickelst du eine gesunde Routine und lernst das regelmäßige Üben in deinen Alltag zu integrieren.
Ich unterrichte ausschließlich ohne Krankenkassenbezuschussung, denn aus meiner Erfahrung heraus entwickelt sich so eine Beständigkeit, die sonst nicht gegeben ist.
17:30 Uhr (1 Platz frei)
19:00 Uhr (Kurs ist voll)
Wenn du lernen möchtest, wie du inutitiv auf den Moment hörst, Kraft schöpfst und dich aus deiner Komfort-Zone bewegst, bist du bei mir goldrichtig.
Damit du deine Fähigkeiten stetig weiter entwickeln kannst, üben wir im 5er Block. Dadurch entwickelst du eine gesunde Routine und lernst das regelmäßige Üben in deinen Alltag zu integrieren.
Seit 2013 unterrichte ich Yoga in Halle
ausschließlich ohne Krankenkassenbezuschussung, denn aus meiner Erfahrung heraus entwickelt sich so eine Beständigkeit, die sonst nicht gegeben ist.
17:30 Uhr (1 Platz frei)
19:00 Uhr (Kurs ist voll)
Datum folgt in Kürze
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