FAQ

Die Thai Massage ist ein System variierbarer Massage-Techniken und besteht aus passiven Yoga-Elementen, Mobilisation und Akupressur-Massage. Sie ist tief in der Thailändischen Kultur verwurzelt und ist dort unter der Bezeichnung “Uralte heilsame Berührung“ bekannt.

Kurz gesagt, basiert eine Thai Massage auf Druck, Zug und Bewegungselementen, die das Muskel-, Nerven-, Gelenksystem positiv beeinflussen, mit dem Ziel, den grobstofflichen Körper und das Energiesystem zu harmonisieren.

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Die Thai Massage ist eine ganzheitliche Massage, die ohne Öl auskommt. Auf einem Bodenfuton in bequemer Kleidung bekommst du einen Wechsel aus Druckpunkt- bzw. Faszien-Massage sowie passiven Bewegungselementen, den Yoga-Stretchings. Damit wird die Muskulatur in ihrer gesamten Tiefe und Komplexität gelockert.
Für diese Massageform ist der Einsatz von Ellenbogen, Füßen und Knien eine Selbstverständlichkeit. 

Meinen eigenen Thai Massage- Erfahrungsbericht findest du >>hier<<

• Führt zu heilsamer Entspannung
• Hält den Körper beweglich und geschmeidig
• Unterstützt die Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit
• Löst Spannungszustände und reduziert Stress
• Mobilisiert muskuläre Verspannungen
• Ausgleich bei körperlicher und geistiger Belastung
• Vorbeugend und lindernd bei Verspannungen
• Wirkt positiv auf den Kreislauf sowie auf Stoffwechsel- und Entschlackungsprozesse
• Aktiviert körpereigene Selbstheilungskräfte
• Wirksame Ergänzung der aktiven Praxis von Sportlern, Yogis und Yoginis

Es gibt folgende subjektive und objektive Wirkungen:

• Ohne dein Zutun stellt sich ein tiefer, ruhiger Atem ein
• Befreiter Lymph- und Energiefluss, angeregte Blutzirkulation
• Durch die erhöhte Produktion von Gelenkflüssigkeit fühlst dich größer und elastisch
• Hast du Vertrauen, setzt eine einzigartige Tiefenentspannung ein 
• Das Aufblitzen von Traumbildern ist möglich, präsente Konzentration auf deinen inneren Raum oder einfach einschlafen, alles kann geschehen
• Verfeinert deine Body-Mind-Connection
• Vermehrte Ausschüttung von den Glückshormonen Oxytocin und Endorphinen (Du bist ein bisschen wie auf Droge)

Wenn du zur Thai Massage gehst, weil deine Muskeln verspannt sind, sich “zu kurz” anfühlen oder ziehen, was glaubst du, passiert, wenn jemand genau diesen Punkt trifft?
Gut ausgebildete Thai Massage-AnwenderInnen können das Zentrum, bzw. die Ursache des verspannten Muskels aufspüren. Wenn sich dann verklebte Muskelfaszien lösen oder ein Energiepunkt ausstrahlt, kann es zu einem sogenannten “Wohlweh” kommen. Ein angenehmer Schmerz, der sich einfach nur richtig anfühlt, denn er ist heilsamer Entspannungsschmerz.
Mit anderen Worten, die Thai Massage kann weh tun, was aber nicht die ganze Massage hindurch der Fall sein sollte. Es wird Punkte geben, die intensiver sind, als der Rest. Angenehmes und schmerzhaftes sollte sich in einer ausgewogenen Thai Massage-Session abwechseln und innerhalb deiner Grenzen liegen.

Das solltest du vor deiner ersten Thai Massage unbedingt wissen: >> Klicke hier <<

• Bei akuten Kopf-, Gelenk- oder Zahnschmerzen, Bandscheibenvorfällen, Krankheitsschüben, Entzündungen, Fieber, unklaren Beschwerden etc. solltest du lieber nicht zu einer Thai Massage gehen.
• Ebenfalls in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft.
• Bei Krebserkrankungen scheiden sich die Geister, also sage ich: „Im Zweifel lieber nicht!“
• Osteoporose solltest du stets vor einer Thai Massage angeben und bei Kardio-Vaskuläre Erkrankungen zunächst mit deinem behandelnden Arzt sprechen. (Liste ist nicht vollständig)

Damit deine Thai Massage möglichst lange nachwirken kann, beachte folgendes:

• Nimm dir sowohl vor, als auch nach einer Thai Massage ausreichend Zeit!
• Setze keine wichtigen Termine direkt im Anschluss an deine Massage. 
• Höre nach einer Thai Massage genau auf die Bedürfnisse deines Körpers. Wenn er sich nach Ruhe sehnt, gib ihm Ruhe. Es kann aber auch sein, dass du dich frisch und energetisiert fühlst und Lust hast…Fenster zu putzen. Na dann, bitte 🙂
• Führe dir etwas mehr Flüssigkeit zu als du normalerweise trinkst.
• Die Zauberformel nach der Thai Massage lautet: WÄRME, LIEBE & RUHE

• Bei regelmäßiger Anwendung kann sich die Wirkung einer Thai Massage am besten entfalten.
• Eine pauschale Angabe ist hier nicht angebracht, denn je nachdem, was du von dem Massage-Ergebnis erwartest, sind Abstände von 2-4 oder 6 Wochen ratsam, mitunter aber auch 1x im Quartal. So oft es dir gut tut. 
• Da das sehr individuell sein kann, lass dich am Besten im Thai Massage Studios deines Vertrauens beraten.